Привет)
Хочу поделиться новостями, для тех кто уставший вечно, будет актуально.
За год я 2 раза переболела ковидом. Состояние было- шнурки завязала и устала.
Как я за последние полгода провела 225 консультаций, я вообще не представляю.
Так вот, своих клиентов при такой усталости и тревожности, я отправляю сдавать анализы на гормоны и дефициты, а сама сижу "трубку курю".
И тут с клиенткой решила пройти тест Бека на депрессию. И опачки- депрессия.
Здравствуйте уважаемая 🙋.
Но суть в том что -на ментальном уровне ее нет, зато по нежеланию вставать с постели, отсутствию сил что-то делать, вполне себе депрессия 🤒.
Врачам к сожалению давно доверия нет, мои жалобы всячески игнорились, и я записалась к нутрициологу. Описала жалобы, и мне выдали список узи и анализов.
Итог: ферритин 8!!!!! Карл-8!!!! Как я вообще передвигалась то и работала???!(это железодефицитная анемия, норма ферритина это твой вес и +10, а я уже 66кг весила )
Песок в желчном, нарушение работы ЖКТ, к херам ничего не перевариваеться.
Ну как бы неудивительно что все витамины в дефицитах. 🥴
По результатам, меня посадили на диету: исключили молочку всю, мучное, сладкое, алкоголь.
3 недели меня колбасило.
За это время укусила собака, пришлось пить ром из горла , и жрать как не в себя, чтобы хоть трястись перестать😡, организм на таком стрессе выдал дикий нейродермит. Все, организм не вывозит стрессы, дальше издеваться над ним нельзя.
Поэтому было принято решение следовать указаниям нутрициолога.
Итог за 2 месяца: новое питание начало нравится, ушла тахикардия на постоянной основе, стало легче просыпаться по утрам, минус 5 килограмм. Работы еще много, но начало мне нравится.
Я к чему: не совершайте таких ошибок, не тяните, если уже есть усталость и тд.
Психологи- не всё есть ментальные расстройства, если клиент жалуется на усталость и тд, убедите сдать анализы. Ваша совместная работа только вперед пойдёт.
Не раз ко мне приходили клиенты, которых садили на антидепрессанты, а у них дефициты.
Все взаимосвязано, и в наше время пора действовать в тандеме: психолог, психотерапевт, нутрициолог.
И да, мой абонемент купленный на 5 месяцев в платформу с бассейном, грустно вздыхает. Я поплаваю конечно, но вы меня туда перенесите пожалуйста 🥺.
Едрючий ферритин☹️
