Я травмировала своего ребёнка- на кол меня😭! Ребенок вырастет такими же несчастным как и я.
Примерно вот с таким заявлением приходят мамы, начинающие терапию. Особенно после разбора семейного анализа, и поиска причинно-следственных связей ху из ху взялись их триггерные точки( условно заморочки)
Мамы, давайте сразу разберёмся в самом простом.
😡Зло- это ни когда вы наорали на ребёнка, а когда не объяснили причину.
( ребенок таким образом умеет входить в конфликт, а выходить не учиться)
У дитя может сформироваться установка- мир не справедлив! И либо обозлиться, либо пойдет причинять добро, и тоже будет злиться. Почему? Да потому что треугольник Картмана виноват😁- жертва, которую не спасли в детстве, не защитили, пойдет спасать других, по его мнению несчастных, а несчастным спасение без спроса не нужно- не благодарное это дело. А раз за такое спасение не благодарят, наш спасатель превратиться в палача обижульку, и так по кругу: жертва-спасатель-палачь.
Вывод: учимся использовать рот по назначению- говорить им.
Объясняем ребенку причину маминого недовольства.
Как бы странно не звучало, очень часто эта причина банальна до безобразия- усталость, голод, плохой сон. Нарушение базовых потребностей.
Не знаю как у вас, а у меня наиболее частные срывы на продолжительниц рода моего, именно усталость. По исследованию мам в терапии, у них почему-то также🤷♀️.
Если я довольная, выспавшаяся и в мой желудок каждые 3-4 часа попадает еда- все что бы не вытворили дети, не вызовет у меня бурную реакцию.
Усталость может вызвать не только нарушение базовых потребностей, но и конфликты с окружающим миром, даже если они происходят сугубо в вашей голове.
Вот тут без "бутылки", ой без психолога 😁, уже сложно будет разобраться.
Да, вот так вот спрашиваем себя- а че это я? Что происходит со мной что я медуза Горгона, и на дитятку кровную пасть шипящую раскрываю? И садимся говорить своим прекрасным ртом- отрок мой, я сорвалась потому что устала и мне трудно справляться с сильными эмоциями, прости пожалуйста меня. И мне очень поможет, если ты мне окажешь помощь в этом и этом, например:
1) не трогать меня час, когда я прихожу с работы.
2) не трогать меня, когда я кушаю.
3) дать мне выспаться.
4) взять на себя часть обязанностей по дому.
А то я чет не вывожу. (иногда этот магический ритуал нужно проделать многократно)
С мужчинами, кстати работает также😊.
Ну и начинаем всё-таки заботиться о себе любимой, не ждем когда прилетит волшебник на голубом вертолёте и спасет вас.
Кстати, моя клиентка купившая таки робот пылесос, значительно стресс ⚡ свой снизила. Да, иногда до банального доходит. Работать на 3 работах ( работа, быт, дети) почему-то не очень способствуют здоровью психики, поэтому можно подумать о том как снять с себя нагрузку в быту.
Я например охренела настолько что наняла помощницу, которая раз в неделю наводит идеальный порядок, и конфликты в моем доме куда-то делись🤯.
Ну и как всегда, все очень индивидуально.
