Приветствую други мои😍
Личный отчёт, после недавнего поста о здоровье.
Итак, я длительное время чувствовала дикую усталость, сердцебиение, отдышку при малейшей нагрузке.
Психанула, и записалась к нутрициологу.
По итогам: ферритин 8(при норме от 60), воспалительная нагрузка то ли от паразитов, то ли от аллергии скрытой, песок в желчном, загиб желчного, печень что-то там увеличена, полипы в желчном.
Итог за 3 месяца: ферритин подняли до 67😳😳😳😳 ,да мы обе в шоке.
Песка больше нет в моем желчном.
Воспалительные процессы убрали.
Обнаружилось что у меня идет реакция на молочку.
+ полипы начали уменьшаться.
Ах да, я похудела на 7 кг, и довольная своей фигурой аки котик после сметанки😁
Что делали: выравнивали питание- это база! Убирали мучное, сладкое, выровняли потребление белка, жиров, клетчатки, сложных углеводов. Режим питания- раньше я могла забыть покушать, и пропускала завтрак или обед.
Нужно было убрать полностью алкоголь, но каюсь- полностью не смогла🥴но уменьшила, например винишко теперь разбавляю 50/50 с водой.
Поддерживали печень бадами, которые имеют научную базу ( лецитин,картифол, гепатроп)
ЖКТ восстанавливали, кишечник.
Вся программа была выстроена четко по моим анализам.
Ферритин поднимали препаратом- сок сибирской пихты. С 8 до 67 это офигенный результат, и я думаю тут немаловажную роль сыграла работа с ЖКТ и желчным, чтобы все из еды усваивалась.
Морально было очень сложно перестраиваться на совершенно другое питание, когда были сильные стрессы я срывалась на несколько дней, придя в себя возвращалась к режиму. И самое главное- не ругала себя ( алилуя психотерапии)
Чувствую себя гораздо лучше, устаю меньше. Благодарю себя за вложение в здоровье 🙏😍
P/S меня ругали что я обратилась не к врачам, а к херне березовой, но за все время с моими проблемами со здоровьем никто так внимательно и комплексно не читал анализы. В больнице мне сказали что все в пределах нормы, все норм, а с желчным только Урсосан и прописали на пол года. У врачей нет времени разбираться комплексно. И да, когда на нервном срыве у меня вылез нейродермит, меня все равно отправили к врачу, но при этом мы поддерживали печень. Я к тому что если моя нутрициолог понимала что своими силами не справиться, то все равно подключался врач.
Всем здоровья физического и психического 😍
