Автор рассказывает о своем опыте борьбы с депрессией и железодефицитной анемией. Она призывает не тянуть с обращением за помощью и советует сдавать анализы на гормоны и дефициты. Автор также рекомендует обращаться к нутрициологу и следовать его рекомендациям по питанию.